マツコの知らない世界(TBS)で安井ファーム 土田龍之介が紹介したブロッコリー春巻きレシピ
ブロッコリー春巻きの材料
2人分
ブロッコリー
1/3株
豚ひき肉
150g
春巻きの皮
6枚
しょう油
大さじ1/2
酒
小さじ2
片栗粉
小さじ2
塩、こしょう
少々
水
大さじ1/2
小麦粉
大さじ1/2
ブロッコリー春巻きの作り方
- ブロッコリーの房は1cm程度、茎はざく切りする
- ボウルにひき肉・しょう油・酒・片栗粉・塩・こしょうを入れ、粘りが出るまで混ぜる
- ボウルにブロッコリーを加え、ひとまとまりになじむまで混ぜる
- ひき肉を春巻きの皮で包み、巻き終わりに水溶き小麦粉を塗ってとめる
- 160度の油で約7分揚げる
- 酢醤油・辛子を添える
ブロッコリー春巻きレシピのPoint
ブロッコリー春巻きレシピのMemo
マツコの知らない世界のブロッコリーの世界レシピ
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