ねぎとタコのぬたレシピ【男子ごはん(テレビ東京)2024/3/31放送分】

ねぎとタコのぬたレシピ レシピ-recipe-
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男子ごはん(テレビ東京)で料理研究家 栗原心平が紹介したねぎとタコのぬたレシピ

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ねぎとタコのぬたの材料

2人分

大さじ1

茹でたこ

50g

長ねぎ

70g

すし酢

大さじ1

ねぎとタコのぬたの作り方

  1. たこを薄切りにし、器に盛り付ける
  2. ねぎは縦半分に切ってから5cm長さに切り、お湯を沸かした鍋に入れサッと茹でる(20~30秒程度)
  3. ねぎをザルにあげて流水で冷まし水気を絞ってから器に盛り付ける
  4. ボウルにみそダレ・すし酢を入れて混ぜ、たこ・ネギにかける

ねぎとタコのぬたレシピのPoint

  • すし酢を使って甘味をプラス

ねぎとタコのぬたレシピのMemo

  • ねぎとたこ以外にもつまみ菜・菜の花、いわし等でもいい
  • 作り置きレシピのみそダレは、冷蔵庫で約1か月保存可能!

番組で紹介された変わり種サバ缶

  • サバチョコレート風味
    「魚に興味を持って欲しい」という思いで開発
    ビターなチョコレートソースがサバの旨味を引き立てる
  • 赤から監修赤からさば
    鍋料理専門店「赤から」が辛さ・甘味・コクのバランスにこだわり約1年かけて監修
    脂ののったサバと唐辛子やコチュジャンなどのスパイスをブレンドした辛みそダレが相性抜群
  • CANDISH saba魔性のカリーケチャップ
    青森県八戸港で水揚げされたサバを使用
    一度食べたら忘れられないインパクトのある味わい
    未来の食卓アワード2022日本缶詰大賞「おさかな部門」にてグランプリ受賞
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