沸騰ワード10(日本テレビ)で伝説の家政婦 志麻さんが紹介した春野菜とイカのアンチョビ風アーリオオーリオレシピ
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春野菜とイカのアンチョビ風アーリオオーリオの材料
芽キャベツ
アスパラガス
インゲン
スナップエンドウ
そら豆
グリーンピース
いか
オリーブオイル
にんにく
鷹の爪
アンチョビ
水
春野菜とイカのアンチョビ風アーリオオーリオの作り方
- 芽キャベツを半分に切り・アスパラガスを3cmの斜め切りにする
- いかの胴体を輪切り、足の部分は食べやすい大きさに切り分ける
- フライパンを温め、オリーブオイル・にんにく・鷹の爪・アンチョビを加える
- フライパンに芽キャベツ・アスパラガス・インゲン・スナップエンドウ・そら豆・グリンピース・いか・水を入れ、フタをして弱火で5分蒸し焼きにする
春野菜とイカのアンチョビ風アーリオオーリオレシピのPoint
春野菜とイカのアンチョビ風アーリオオーリオレシピのMemo
沸騰ワード10の春の爆食祭りレシピ
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